Body Rolling Retreat - VIVERE suites and rooms | PRENOTAZIONE DIRETTA

Corpo Natura Rinascita

Cosa puoi aspettarti

Tre giorni per riscoprire il tuo corpo.

Yamuna Body Rolling non è qualcosa che provi – è qualcosa che sperimenti. Un modo completamente nuovo di muoverti, percepirti, connetterti al tuo corpo attraverso palle progettate per stimolare e curare.

Lavoreremo sulla fascia bloccata, costruiremo densità ossea, scioglieremo tensioni impossibili da raggiungere con lo stretching tradizionale. Il risultato: mobilità articolare, libertà di movimento, consapevolezza profonda.

Alterneremo sessioni di Body Rolling a Yoga, Meditazione e Respirazione. Ogni giornata crea uno spazio di ascolto: del corpo, del respiro, di ciò che emerge quando finalmente rallenti.

Tra una pratica e l’altra, la natura del Garda Trentino diventa parte dell’esperienza.

Tre giorni per rallentare, per ascoltarti, per trasformare il modo di abitare il tuo corpo.

Come si può non amarlo?

PRENOTA IL TUO SPAZIO

PROGRAMMA

GIOVEDÌ 23 APRILE
Arrivo e Apertura
16:00 – Arrivo e accoglienza
17:00 – Momento di ascolto: il Respiro e le sue Azioni
19:30 – Cena libera

VENERDÌ 24 APRILE
Il corpo è una geografia che ci contiene e ci protegge
09:00 – Risveglio morbido: Movimento Libero, Yoga Somatico con Giulia Gaia
10:00 – Colazione
11:30 – Radicarsi. L’inizio di un passo sano, in equilibrio. Yamuna Foot Fitness
13:00 – Pranzo
14:30 – Tempo Sospeso
Un tempo libero da abitare come desideri: lettura, silenzio, riposo. Un invito a non fare, ma a stare.
16:30 – Tu sei lo Spazio in cui tutto Accade: Body Rolling
17:30 – Rituale di Meditazione con Giulia
19:30 – Cena: Erbe che Nutrono a cura di Locanda53

SABATO 25 APRILE
C’è una forza che non fa rumore, vive nei gesti lenti
09:00 – Risveglio: “La mia Energia possa Vibrare all’interno della mia scocca”
10:00 – Colazione
11:30 – Body Rolling: Forza & Elasticità
13:00 – Pranzo
14:30 – Tempo Sospeso
Riposa. Passeggia tra gli ulivi. Lasciati cullare dal soffio del vento. Respira tra profumi, colori e silenzi.
16:00 – Assapora la rigidità del tuo corpo creando nuovi spazi. Riattiva l’Equilibrio, la Flessibilità: Body Rolling
17:00 – Cerimonia di Cacao a cura di Giulia Gaia
20:00 – Cena libera